1: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:04:24 ID:4Mi(主)
10日で終了や
2: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:04:44 ID:YYT
誰かと一緒にやるとええで
3: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:05:13 ID:IMJ
食べなければ痩せるで
4: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:05:43 ID:4Mi(主)
全然腹減らんわ
5: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:05:57 ID:4Mi(主)
はらひこまないわ
6: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:06:26 ID:loL
ようデブガイジ
7: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:06:36 ID:4Mi(主)
せやで
8: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:06:46 ID:4Mi(主)
下っ腹だけヤバイ
9: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:06:50 ID:b22
炭水化物食わんかったらいけるやろ
10: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:07:02 ID:4Mi(主)
10日間ずっと我慢してたわ
11: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:07:15 ID:pwF
運動するしかないな
12: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:07:17 ID:4Mi(主)
コメとか麺とかパンとか一切食ってない
13: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:07:22 ID:loL
こん!まんさんか?彡(♥)(♥)
14: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:09:38 ID:4Mi(主)
1ヶ月やったら変わるんかな
15: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:11:58 ID:JG8
プールでウォーキングはありやろな ワイのバッバがそれ続けてたら足怪我して そのまま老衰や
16: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:12:12 ID:4Mi(主)
えぇ
17: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:12:25 ID:4Mi(主)
プールで怪我とかないやろ
18: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:13:35 ID:GjU
ダイエット5日目のわい高みの見物
5キロを40分ちょいで歩いてるで
19: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:13:39 ID:9iN
食事制限より運動しろや(._.)
20: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:14:17 ID:aFH
アホかな、カロリー制限と夜野菜生活で20は落ちるのに
21: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:14:34 ID:4Mi(主)
運動も毎日やっとるが
23: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:15:31 ID:4Mi(主)
流石に10日では変わらんか?
24: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:16:17 ID:aFH
ガイジッチやん
たかだか10日程度で変わるわけないやろ
25: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:19:01 ID:4Mi(主)
ほう
26: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:20:42 ID:DIB
ワイダイエットはじめて1カ月ちょい経過
現在-6kg減量中
27: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:21:31 ID:4Mi(主)
うらやま
28: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:21:39 ID:4Mi(主)
1ヶ月で6キロって相当デブ?
29: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:22:59 ID:DIB
まぁまぁデブやで
30: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:23:30 ID:yR7
ワイはクソデブやったけど一年で15kg落としたやで
やっぱり適度な運動を続けるのが一番ええわ
31: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:23:39 ID:DIB
ただ最近は増えたり減ったり
32: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:23:52 ID:aFH
増やしてもいいけど筋肉にしろ
37: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:36:06 ID:u7b
バイトも10日もつかなぁ15すれ
38: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:37:43 ID:VKQ
デブは甘え
40: 名無しさん@おーぷん: 2018/07/19(木)18:45:13 ID:BfT
ダイエット1ヶ月目のわい高みの見物
腰回しとスクワットで4キロダウン&くびれ出来たわ