1 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:00:09 ID:dtvf6qIe0.net

薬キメるしかないんか?



2 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:00:28 ID:IPXT6rOd0.net

無理やったわ



4 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:00:44 ID:92U0/1F1d.net

一億円渡すと鬱が治る



5 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:00:46 ID:ML/eoVYX0.net

死ぬことが救いかもしれんで



6 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:00:50 ID:PnsYEjmY0.net

ワイはセロトニン出すよう頑張っとるわ
肉食って太陽の下でジョギングや



7 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:01:01.91 .net

酒とクスリいっしょに飲んどるけどなおらんわ



9 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:02:26.60 ID:2RIOQA940.net


日光
引きこもらず軽く散歩
毎日ちょっとだけでええから出来ることを継続する



11 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:03:59 ID:elASanmE0.net

鬱の原因になってる嫌いな誰かが死ぬのが特効薬や



13 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:04:44 ID:kCCnQzAw0.net

朝のウォーキングとか行きたいけど人に見られるのも嫌やから夜しか行けないな
筋トレしてた時期は本当に精神状態よかった、なにかしら効果あるわ



14 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:05:53.41 ID:k2kjLBzX0.net

鬱は心因症じゃないから巷に言われてることやってもイマイチやぞ



15 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:05:59.06 ID:dOGs/GrLr.net

三食決まった時間に食事とって運動習慣もてばなおる



16 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:06:04.85 ID:y1lUm81ta.net

シリアスなグロ映画を見る



17 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:06:06.16 ID:1P+Cooyd0.net

脳内物質が狂ってると考え方だけじゃどうにもならんからな
お薬は必要やろ



18 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:06:50 ID:Ce5NrOCQ0.net

猫カフェ行け



19 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:07:08 ID:Ce74EmEod.net

夢とか希望やな
なーんもないとずっと変わらん



20 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:07:42 ID:rzdz7Mdj0.net

太陽に当たるのはマジで大事だと思う



21 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:08:01.87 0.net

無いワイはそろそろ逝く



22 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:08:07.62 ID:Q0X5Sx6ha.net

早寝早起きして日光を浴びる
まあできたら苦労せんわ



23 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:08:17.92 ID:QCswHZMD0.net

金とか言ってるアホは三浦なんとか思い出せよ
金と名誉持ってても人は自殺するぞ



24 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:08:24.29 ID:mNhwz3ksd.net

ワイ薬処方してもらって飲んだその日に鬱やめたで



25 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:08:39.00 ID:6NcDFJS9d.net

ジェイゾロフトは効いた



26 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:09:03.49 ID:uvlvt4+Wd.net

ホントに自分の好きな事しかせずしっかり睡眠を取って朝日を浴びてって事を良くなるまでやり続ける



28 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:09:46 ID:5n1WYTexM.net

眠剤を酒で割ってヒャッハーして紛らわして時期あったけど記憶ぶっ飛んでて危険だったな
オネショとかよくしてたし



29 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:09:57 ID:n+v1KJhB0.net

鬱になった原因を取り除く
栄養のバランスに気をつける
散歩でもいいから毎日運動する
あとは生活できるだけの金があれば治る
薬は要らんよ



30 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:10:04 ID:M1A4c1sg0.net

人に救いなんてないで精神おかしくなったら死ぬしかない



31 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:10:12 ID:uvlvt4+Wd.net

てか鬱病を発症させるウイルス最近発見されたやろ確か疲労とかストレスとかがトリガーになって悪さするんや



32 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:10:22 ID:LO9Io/4g0.net

首の凝りをもみほぐす
プロテイン飲んでナイアシン飲む
亜鉛、ミネラルも
使ってる油をオリーブオイルにする
できたら運動
一気に治ると思わない



33 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:11:03 ID:FzlesS+ia.net

元には戻れん



34 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:11:35 ID:KMkcxeRi0.net

とりあえず処方された薬はキメておけ



35 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:11:41 ID:M1A4c1sg0.net

具体案上げてるの馬鹿すぎて草その気力があるなら鬱なんてならんやろ



36 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:12:46 ID:MeiRPkP3d.net

処方された薬キメても普通に無理なんやが



37 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:13:05 ID:n+v1KJhB0.net

鬱病っていうけど、普通の病気とちょっと違うからな
その辺りの考え方の転換も大事かも



40 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:13:46 ID:cN3DdTLoM.net

なんだかんだ言っても薬はある程度効く



42 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:13:53 ID:vPIYqCaZ0.net

もともとの性質からうつになったんならもう一生治らん
体にいいとされる生活習慣にすれば多少良くなるが根本の解決にはならんわ



43 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:13:54 ID:98G8VmU20.net

豆乳飲んで筋トレしたらマシになったぞ
まだ薬飲んでるけど



44 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:14:02 ID:jO4TTmy8d.net

薬に頼るようになったら泥沼やろ



45 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:14:04 ID:xeilqGif0.net

頑張れ自分�丕



46 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:14:18 ID:2XCJvJNYM.net

鉄分不足もあるらしい



47 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:14:21 ID:UfWTKJT70.net

ウツはね、心の風邪なんだ�ス�ステキトーにしてれば良くなってくる



50 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:14:38 ID:YKLrCjyta.net

毎朝地道にマインドフルネス瞑想10分よ



54 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:15:58 ID:n+v1KJhB0.net

処方された薬で鬱病は治らない
根本的な考え方変えないと
あと具体的な食事内容の改善や運動などできる段階までなってなかったらひとまずあまり考えずによく寝ろ、休め



55 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:16:04 ID:SN8agPb30.net

ガチで無理や…
ワイ大学行かれへんわ



56 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:16:25 ID:YbJbh0s10.net

無理やでそーすはわい



57 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:17:31 ID:E6+4uf140.net

気合が足りてねーのよ



58 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:17:53 ID:focdussla.net

ワイは友人と会話するようになってちょっと改善してきた



60 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:18:10 ID:J5a6kLRQd.net

気合と根性よ



61 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:18:21 ID:x1PsVfgk0.net

原因を取り除くしかない



66 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:19:23.83 ID:5IEfhE+T0.net

本当に無理をしないことやな
あと恋愛すれば交際出来てもフラれても少しは良くなる



67 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:19:24.80 ID:KMkcxeRi0.net

鬱以前と鬱以降だと良くも悪くも鬱以降のが冷静で非情になった気がする



70 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:20:24 ID:UfWTKJT70.net

自分の中で張り詰めてた何かを緩めてテキトーにしてるとリラックスできるのかも



72 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:20:26 ID:uvlvt4+Wd.net

とにかく休めそれしかないとにかく休むそして楽しい事しか一切しない
休むっていうと寝てろって解釈されがちだけど運動したり好きなもん食ったり自分の好きな物をやるっていうのも休むって事になる



73 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:20:44 ID:9rrkccO1p.net

最近あったニュースだと口の中のウイルスが鼻にいくのが原因とかなんとか言ってただろ?
なら鼻うがいがきくんじゃね?



76 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:21:33 ID:ffJVtmTR0.net

昔仕事前にかなりえずきまくるから「これ鬱か?」と思ってた心療内科行ったら適応障害とかいうよくわからん診断になったわ



77 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:21:33 ID:elASanmE0.net

薬大事っていうけど合う薬だしてくれる医者選ぶことも大事よ
トレドミン出されてた時はオナニーして射精しても全然気持ちよくなかったわ



78 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:21:40 ID:J3hvjeiXa.net

流行りの発達と似とるな
軽度のかまってちゃんが多い病気ってイメージしかないわ



79 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:22:17 ID:n+v1KJhB0.net

本を読む元気があるなら帚木蓬生の書いた『生きる力 森田正馬の15の提言』て本おすすめ
薬を使わず森田療法で治すのが身体にも一番いいし再発も少ない



80 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:22:32 ID:uP0iHgI10.net

ちゃんと肉みたいなタンパク質取れよ
セロトニンはトリプトファン補充していかなきゃ足らなくなるぞ



82 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:22:41 ID:IDWnGwv80.net

鬱になることもあるけど、いきなりやる気出るときもあるで!
そのときが勝負や



85 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:23:23 ID:jWGtY/9h0.net

3年前鬱になったけど全然良くならん
なんか騙し騙し生きてる
フワフワしてるわ
ふらっと死にそうな自分が怖い



87 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:23:37 ID:ddsBMufOM.net

自律神経を整える
つまり寝れるなら寝る



91 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:24:37.83 ID:MYJ6CDDS0.net

2年無職だけどうつは治ったわ
もうそろそろバイトしたい



92 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:24:38.96 ID:DPO2xiXT0.net

この時間まで起きてて明日の朝ちゃんと起きれる奴とかほんとスゴいと思うわ
ワイにも活力を分けてほしい



94 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:24:49 ID:elASanmE0.net

本読むなら太宰治あたりでええんちゃうか
タメにならない本のほうがええ気するわ



98 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:25:23 ID:Nbp9yxBp0.net

鬱は脱したけどドクズのまんまやわ
生きるための営みの全てが面倒や
何もかもめんどくさい
惰性で何となく日々を無為に過ごしとるだけの屍や



99 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:25:32 ID:6MkVY4oh0.net

正直外からの援助無かったら抜けられんよな



107 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:26:47 ID:N+HNdZgCM.net

朝からラン人するするとええよ



108 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:27:00.10 ID:6oVTDD7Q0.net

HSPは「ひといちばい繊細な人」というキラーワードがあるから大流行するやろなあ



109 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:27:31 ID:fjG6P1Iu0.net

薬はうつを治すものやないと思ってます
補助するだけやと



113 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:27:53 ID:MYJ6CDDS0.net

13年うつ引きずってて、気持ちのコントロール出来るようになってきたからうつは無くなったけど、何も意欲がわかない
夢も希望もないから心のエンジンがかからない
どうやったら意欲が湧いてくるんだろ



116 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:28:51 ID:n+v1KJhB0.net

HSPは病気じゃないのに精神科に行くんか?



118 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:29:10 ID:jWGtY/9h0.net

駅のホームとか踏切とかやばいわ
ふとした時に飛び込みそうになる
誰か背中押してくれへんかな



124 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:30:07 ID:TuAULhyo0.net

働けばいいだけだろ
暇だから脳がバグるんだよ
ごちゃごちゃ言ってないで就活してこいクソアホ



125 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:30:18 ID:fjG6P1Iu0.net

自分は食事を変えたらよくなりました
仕事の過労の場合は別やと思いますが
後は思想を変えました



130 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:31:27 ID:60UiM3Fpd.net

鬱に陥ったときに大切なのは「何事も一人で抱え込まず誰かに打ち明ける、自分は鬱で悩んでるとオープンにすること」

15歳の時に目の前で母親の自殺未遂を目撃して鬱になったドウェイン・ジョンソン



131 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:31:33 ID:KMkcxeRi0.net

他人の不幸自慢は自分に比べりゃ十中八九大したことがない
しかし一方で十中八九はそいつは悪くないがそう思い込んでる、あるいは思い込んでた



132 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:31:37 ID:elASanmE0.net

1日12時間寝て12時間起きる生活にすっかり慣れてしまった



134 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:31:46 ID:9aINe0oY0.net

適応障害はうつとは違うん?



135 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:31:48 ID:1d4dlwk+0.net

治すのは無理やからうまく付き合っていくしかないわ



136 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:31:55 ID:UdUoMMee0.net

多分せんべいみたいに部屋から引っ張り出して日光浴すればマシになるやろ



141 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:32:29 ID:l3xwULEGa.net

鬱薬は鬱増進薬やぞ。依存性が高い。



143 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:33:20 ID:lhOYtc7p0.net

朝バナナ食べて日光浴びて2時間散歩
デパスやジェイゾロフトも多少飲んだがこれ二ヶ月すれば大体治る
仕事続けてるとこれが出来ないから大変



149 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:35:16 ID:MYJ6CDDS0.net

何しても楽しくないんよね
楽しいことがないから仕事する意欲も湧かない



153 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:35:59 ID:ffJVtmTR0.net

薬と一緒に飲んだときグレープフルーツジュースと酒ってどっちがヤバいんや?



154 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:36:08 ID:PnsYEjmY0.net

ワイはビタミンB6と鉄分を重視している



156 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:36:24 ID:/2/7yXVj0.net

躁はどうしたやええんや?



157 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:36:51 ID:UdUoMMee0.net

本当に鬱ならなんJ出来ないやろうし復帰出来る可能性あるやろ



159 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:36:55 ID:ddKpuHl90.net

まーた甘えだよ



160 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:37:21 ID:4EmlLQqL0.net

一度なったら終わりや
再発率クソ高いしな
職場に何年も休んどるやつおるけど邪魔やし辞めてもらいたい



166 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:38:31 ID:6oVTDD7Q0.net

家があって毎日メシ食えてるんやろ?
それが出来てるならええやん
望み過ぎやから鬱なるねん



170 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:38:48 ID:oY8wcLf1M.net

うつ病なだけマシやろ躁うつ病は治らんのやぞ



177 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:40:45 ID:VCvTlE640.net

100万の束で割とすぐ治る

医者は薬より札束よこすべき



178 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:40:47 ID:UdUoMMee0.net

もうこれ以上起きてたら体悪くなりそうやし寝るわ



181 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:41:03 ID:G/XNtyIE0.net

うつ病って認定されたら就職不利になったり保険料上がったりとかする?



182 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:41:17 ID:/2/7yXVj0.net

そもそもねれへんのよな
時間通りに
散歩は可能な限り毎日やってる



183 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:41:42 ID:Nbp9yxBp0.net

なんやろな
ワイはやる気があるんや意欲があるんやと思い込めれば動けるんかなあ
どこか冷めとるし嫌々感があるんよな
そもそも何するのも面倒やし



184 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:41:45 ID:uvlvt4+Wd.net

てかそもそもこの時間まで起きてるから更に鬱が加速するんやぞ健常者はもう寝てる



195 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:44:04 ID:tTkJ4I6W0.net

セックス

日光浴

サウナ
プール



197 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:44:32 ID:dZsbG+qed.net

なんjでランニングがええと聞いてやってみたけど続けんかった。見られるのも嫌やしな。そこでプールで泳ぐことに行き着いた



201 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:46:34 ID:tTkJ4I6W0.net

共依存できるメンヘラの恋人作るのもええよ
破滅的やが支え合える



203 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:47:21 ID:qwQuwSomd.net

双極性の鬱期ってどのくらいで抜けれるもんなんや?
友人がそれ入って2ヶ月くらい学校来てないわ



211 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:49:10 ID:H2N8E06l0.net

22時半に眠剤飲んで寝れないからこのスレ開いちまったわ



212 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:49:11 ID:5+USmR770.net

躁鬱って大変だよな

よく「ありのままを受け入れろ」とか「自分を好きになれ」とかいうけど、鬱になったときはそれでいいが
躁になったときはその逆をしないと人生破滅するわけでしょ



213 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:49:34 ID:Nbp9yxBp0.net

生きるなんてこんなもんや
ワイなんてこんなもんやと諦めたら多少は生きやすくなるんかもな
現実を諦めて受け入れるって誰かが言ってたわ



216 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:50:28 ID:tTkJ4I6W0.net

薬と思ってタバコもいいぞ
ルーティン作りやすいし落ち着く



219 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:51:11 ID:rO+nDN/vd.net

下手な親切でうつ病の人と関わったり調べたりしたらアカンのよな
そいつもうつ病になる可能性ある



220 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:51:32 ID:gHYvS41q0.net

躁鬱で人生詰んでるわ



221 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:51:52 ID:tTkJ4I6W0.net

すまんワイのレス全部気まぐれな思いつきや
真に受けんといてや
ほな



222 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:52:00 ID:muWWZn0x0.net

自分に合う水に出会うまで環境をかえる
人生は挑戦の連続だ



226 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:53:04.32 ID:ptIxiPAJ0.net

ワイは鬱やなくて抑鬱やったんやけど薬飲んだらめちゃくちゃ依存して戻れなくなるような気してほとんど飲まんかったわ



227 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:53:16.84 ID:gHYvS41q0.net

病院行きたくないんやがそんなに薬って効くん?



233 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:55:32 ID:J/XXXJIsd.net

眠剤で躁になるわ



234 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:55:50 ID:muWWZn0x0.net

性格なんて人間なかなかかえられないから環境を変えないとだめ
合わないと思ったら即次
いつか合うところに出会う



235 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:56:03 ID:ozXhweoo0.net

鬱は甘えって言われるけどあながち間違いでもない
最初言われたとき腹立ったけど薬を静養を延々やってるうちに堕落しきってる
社会復帰はできんやろな



236 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:56:17 ID:3RZd4q9U0.net

人間全員嫌いだしどうしようもない
自分を肯定できたことがない



237 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:56:43 ID:gHYvS41q0.net

躁のときって、鬱であった自分を猛烈に恥じるからもはや鬱より辛いわ



240 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:57:46 ID:muWWZn0x0.net

何もかも放り投げれば寛解するのは環境がよくなったから
ただもっと合う環境は必ずある
あきらめずに探し続けよう



241 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:58:02 ID:64EKcPLX0.net

syrup16gのリスナーが多そうなスレッドや



243 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:59:41 ID:gj61SU170.net

窓から飛び降りる



元スレ https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1596391209/