1 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
あれば答えるわ
2 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
サウナガイジまた糞スレ立ててんのか
さっさと死ねよ
3 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
bcaaは１日何回飲んだほうがいい？
今はトレ前と仕事中に飲んでる
5 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
なんで筋トレしてるの
7 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
腰痛持ちなんやけど
やっても大丈夫な種目って何がある？
8 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
身体見せて
10 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
スポーツとか格闘技やってるの？仕事は肉体労働？
13 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
着替えて
靴用意して
ジム行って
っていうジム行くまでがめんどくさくて会費だけ1年間払い続けてしまったわ
これどうしたらいいの
17 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
どうせブニブニデブ野郎
18 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
肩甲骨がうまく意識できない
胸やっても背中やっても"コア"が疲れない
19 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
月曜日に胸筋やったとして次は何曜日が適切や？
次の日は痛い
21 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
なんで毎回身体見せろって言われると逃げるの？
26 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
スマホで撮ってパソコンに写真送ればいいだろ
27 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
スマホでgoogleドライブに保存してPCからうpすればいいんでね
30 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
有酸素運動って必要？
31 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
上腕三頭筋に効かせられない
フレンチプレス限界までやっても筋肉痛にならない
32 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
家だとだらだらしちゃうんからジム考えてるんやけどぽちゃ運動音痴ワイでも行ってええんか
33 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 12:58:39.70 ID:n3KgsygyM.net
偏見かもしれないけどこの手のスレ立てる奴って腹の脂肪ぶよぶよのデブだと思ってる
それで増量期とか言うんだよなぁ
35 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 12:59:23.66 ID:C0nGFpUQ0.net
家で出来る肩周り大きくする筋トレない？
一応ダンベルはある
36 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 12:59:46.44 ID:UNQVfUm90.net
トレメニューとか教えてもらえたらうれしいです
37 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 13:00:14.10 ID:TCZuNd6KM.net
筋肉見せられないのは流石に信用できない
42 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 13:05:12.23 ID:pLsSAkNga.net
プランクとジョギングやってるデブだけど腹痩せねー
いや痩せたけど他の場所より遅いわ助けてくれ
43 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 13:08:49.84 ID:UNQVfUm90.net
あとメシはめっちゃ食べてます
ラーメンすこすこ
49 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 13:14:32.43 ID:Qw2UJXg/M.net
ネッチョ湧いてんじゃん
50 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 13:16:45.58 ID:5xPL97cR0.net
走ってそれで終わりの人多いと思うけど
走った後って相当柔軟性高まってて柔軟運動で楽しく身体柔らかくするチャンスだから何もしないの勿体無いと思う
身体柔らかくなるとヨガのポーズできて楽しいよ
54 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 13:20:48.95 ID:f72oACEEM.net
筋トレ上級者の定義とは？
56 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 13:21:55.68 ID:mvgKDTsA0.net
BCAAだけ取ってたらフィッシャー比が大きくなりすぎるけど問題ないんか？
58 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 13:24:20.66 ID:wzIipadc0.net
たんぱく質たくさん取ってると思うけど、尿結石に何回なったことある？
62 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 13:27:00.80 ID:6siq4tWy0.net
ランニング趣味なんやがすぐ膝ボロになるんや
スクワットぐらいしか知らんから怪我を予防するメニュー知ってたら教えてクレメンス
65 ：風吹けば名無し：2022/08/11(木) 13:28:18.52 ID:AuWIhLNx0.net
タンニングお金かかりすぎ問題
一年中ある程度黒くしておきたいが月1万も2万も使いたくないねんな
焼いたからって筋肉つくわけやなし
元スレ https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1660188484/
