1 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:11:07.72 ID:cGx7+sHkp.net

おすすめの本ブログチャンネル教えてくれ



2 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:11:22.26 ID:05PlNdJsM.net

ジムのトレーナーから聞く



3 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:11:43.43 ID:OuBGvAo50.net

わかるようになるまで個人トレーナーや



4 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:12:23.92 ID:dbZaQgZb0.net

筋肉あるある



11 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:13:42.73 ID:LBvAlsMW0.net

相撲やれデブ



12 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:14:04.64 ID:wNOdPy++0.net

ワイはジムで聞いたりなんjで聞くな



13 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:14:47.75 ID:g2oeyVDXM.net

いかにもスポーツ経験ない陰キャの身体やん



14 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:15:23.45 ID:wNOdPy++0.net

イッチの場合ダイエットも聞いた方がよさそう



15 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:15:41.26 ID:ZuY2Uerq0.net ?2BP(0)

Youtubeチャンネル探せばいくらでもある



17 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:15:56.91 ID:5+5FmUJZM.net

知識なんかいらねーよステ打って飯食いまくってトレしまくれ



20 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:16:51.68 ID:dYX/ykkoa.net

一番大事なのは知識じゃなくて最大効率を捨てる勇気



22 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:19:27.11 ID:c9VJC1And.net

市民体育センターでやってるようなセミナーいくんや



28 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:21:06.17 ID:Yy8RyAZm0.net

ベンチ豚になりそうやな



33 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:23:51.82 ID:YhNNTBRk0.net

筋トレで検索して一緒に腕立てやってくれるチャンネルでええやろ



35 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:25:01.14 ID:tcIZIdulM.net

山本てんてー



38 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:26:37.30 ID:4zgh6D4z0.net

適当に何セットもトレーニングしてるが少しずつ成長してるで
パンプ時上腕45センチいくようになった



43 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:31:28.61 ID:XqGXOzZoM.net

筋トレの目的は何や?



50 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:33:23.48 ID:F16xwk8G0.net

ウエイトトレ板



53 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:34:12.85 ID:JSwG7eUi0.net

太れるから後は自分のペースでやればええだけやろ



54 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:34:46.93 ID:c15Cqcp+0.net

ダンベル適当にもちあげると体のコリとれるからやってるわ



60 :風吹けば名無し:2022/09/30(金) 17:40:01.91 ID:5F9ehAY50.net

YouTubeいったく



元スレ https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1664525467/